Udvartana è un massaggio della tradizione Ayurvedica che mira ad eliminare il grasso e la cellulite nelle zone in cui viene eseguito.
Esso può essere utilizzato anche per migliorare il tono della pelle, per togliere lo stress somatizzato, per rilassare e per esfoliare la pelle, miglorando la circolazione linfatica e rinnovando la vitalità cellulare.
Esso consiste nel massaggiare il corpo con una pasta apposita fatta con olii, farine ed erbe apposite.
Come sempre si inizia con un massaggio preparatorio con olio tiepido, per stimolare ed attivare il corpo e la mente (propriocezione).
Dopodichè si procede con il vero e proprio Udvartana, massaggiando il corpo con un impasto apposito, personalizzato per l’esigenza.
Si possono usare impasti per:
- Eliminare il grasso
- Tonificare la pelle e renderla brillante
- Guarire la cellulite
- Ripristinare la microcircolazione
- Stimolare il tessuto connettivale
- Decongestionare lo stress nervoso
Benefici del massaggio Udvartana:
- Riduzione della cellulite
- Tonificare i muscoli
- Ridurre il grasso
- Migliorare la circolazione linfatica
- Purificare la pelle e vitalizzare le cellule epidermiche
- Apertura dei pori e rimozione delle scorie localizzate
- Decongestionamento vasi sanguigni
- Miglioramento della circolazione sanguigna locale
- Migliore ossigenazione delle cellule
Per la mia esperienza, si può efficacemente accostare Udvartana alla spazzolatura a secco per un effetto sinergico.
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